حقائق مدهشة عن العقل البشري

حقائق مدهشة عن العقل البشري
=====================































32. ترمش عين الإنسان الطبيعي 20 ألف رمشة فى اليوم ومع ذلك أثناء عملية الرمش لا تكاد تشعر بأن العالم أصبح سوادًا أمامك ليس فقط لسرعة الرمش ولكن لأن مخك قد حافظ على الإضاءة من حولك لعدة كسور من الثانية حتى لا تتأذى عندما ترمش في كل مرة.




2. يحتوي على 100 مليار خلية عصبية تعمل بكفاءة حتي آخر لحظة، وهذا هو نفس عدد النجوم فى مجرتنا. 3. %75 من تكوينه الماء. 4. يوجد حوالي 100 ألف ميل من الأوعية الدموية فى المخ. 5. نسبة وزن المخ إلى وزن الجسم في الإنسان هى 2% بينما فى الفيل (الذي كان يلعب بالكرة فى أول الموضوع) هى 0.15%. 6. المخ نفسه لا يشعر بالألم (لعدم احتوائه على مستقبلات حسية) إذاً ما هذا الصداع الرهيب الذي أشعر به الآن ؟؟؟ أغلب أسباب الصداع تنحصر فى ارتفاع أو انخفاض الضغط فى الأوعية الدموية أو التهابات فى بعض التجاويف مثل الجيوب الأنفية أو التهابات فى بعض أغشية المخ، وكل هذا تشعر معه بألم ولكن أنسجة المخ نفسها لا تشعر بأى ألم. 7. يتوقف مخك عن النمو فى عامك ال 18. 8. أول إحساس يتعلمه المخ “والجنين ما زال فى الرحم” هو احساس اللمس، تستطيع الشفاه الاحساس باللمس فى الإسبوع الثامن بينما بقية أعضاء الجسم في الإسبوع الثامن عشر. 9. يستهلك المخ 20% من الأوكسيجين فى جسمك. 10. إذا فقد المخ الدم الواصل إليه لمدة 8-10 ثواني سوف تفقد وعيك فى التو واللحظة. 11. أما إذا وصلت المدة إلى 5-6 دقائق يبدأ المخ فى الموت وتحدث أضرار جسيمة. 12. تستطيع المعلومات أن تتحرك بين خلية عصبية إلى أخرى بسرعات مختلفة من 0.5 متر/ثانية إلى 120متر/ثانية. 13. عند اسيقاظك من نومك هذا الصباح قام المخ بتوليد كم من الطاقة يقدر ب 10-23 وات أى ما يكفي لتشغيل مصباح صغير !! 14. هناك دراسة علمية تؤكد أن أكل الأطعمة المحتوية على مكسبات طعم ولون صناعية تئثر سلباً على مستوى ذكاء المخ. 15. ودراسة أخرى تقول أن تناولك لأى طعام من المأكولات البحرية –ولو لمرة واحدة فى الإسبوع- يساهم في وقايتك من الإصابة بالجنون أو العته. 16. لا يمكنك دغدغة نفسك لأن المخ يفرق بين لمستك ولمسة الآخرين. 17. يتعامل مخ الرجل مع الألم بطريقة مختلفة عن مخ المرأة وهذا ما يجعل الشعور بالألم مختلف في الجنسين. 18. يأخذ مخ المرأة وقت أطول من الرجل في اتخاذ القرارات ولكن من الصعب قليلاً أن يتراجع فى هذا القرار، بينما مخ الرجل يأخذ القرار سريعاً ولكن يمكن التأثير على هذا القرار بسهولة نوعاً ما (عكس الشائع والمعروف تماماً !!!). 20. أثناء نومك يقوم المخ بالعمل على تقوية تلك الإرتباطات وبالتالي تقوية ذاكرتك (لذلك ينصحون بمذاكرة الأجزاء الصعبة قبل النوم وقراءتها مرة عند الإستيقاظ). 21. يستطيع مخ “وانج فينج” بطل العالم فى الذاكرة لعام 2010 –صاحب العشرين عاماً- تذكر ترتيب أوراق اللعب ال 52 في 24 ثانية !! 22. بينما يستطيع مخ “بن بريدمور” بطل آخر تذكر 96 حدث تاريخي فى 5 دقائق !!! 23. عدم تذكرك للأحلام عندما تستيقظ لا يعني بالضرورة أنك لا تحلم، حقيقة علمية : كل البشر يحلمون أثناء النوم. 24. بعد 5 دقائق من الحلم ينسى عقلك 90% منه، لذلك إذا كنت تريد تذكر أحلامك لا تنسى كتابتها بعد الحلم مباشرة !! 25. يتطلب الضحك أن يعمل 5 مراكز فى المخ مع بعضهم من أجل الشعور بهذا الإحساس. 26. تمتلك جامعة هارفارد على بنك لمخ الإنسان يحتوي على 7000 مخ بغرض الدراسة والأبحاث. 27. المفكر والفيلسوف أرسطو كان يعتقد -خطاً- أن كل الوظائف الخاصة بالمخ المسؤل عنها هو القلب !!!! 28. كلمة “brain” ظهرت فى مسرحيات ويليام شيكسبير 66 مرة. 29. تؤثر الكحوليات على وظائف المخ عن طريق إضعاف التواصل بين الخلايا العصبية وبعضها. 30. القراءة بصوت مرتفع لطفلك الصغير تساعد فى تطور ملحوظ فى قدراته العقلية. 31. من المعلوم أن النصف الأيمن من المخ يتحكم في الوظائف الحسية والحركية لنصف الجسم الأيسر، بينما النصف الأيسر من المخ يتحكم فى نصف الجسم الأيمن، السبب في ذلك بسيط جداً وهو أن آخر جزء من المخ يكون على شكل تصالب (تداخل معكوس) قبل أن يتصل بالنخاع المستطيل (decussation of the pyramids ) 33. نتائج اختبارات الإدراك تثبت أن 30% من أصحاب الثمانين عاماً يتصرفون كشباب في سن البلوغ. 34. كمية النبضات الكهربية المتولدة فى مخ إنسان واحد في يوم واحد تفوق تلك المتولدة فى كل التليفونات في العالم. 35. خلال أشهر الحمل الأولى يكون معدل نمو الخلايا العصبية للجنين 250 ألف خلية / دقيقة. 36. إذا أتيحت لأحدهم الفرصة لكي يقوم بإخراج مخك من الجمجمة ونجح في ذلك فستجد عينيك قد خرجت معه، ببساطة لأن العين متصلة إتصال مباشر بحزمة من الألياف العصبية البصرية بفص الدماغ الخاص بمركز الإبصار. 37. بعض العمليات الجراحية فى المخ تطلب أن يتحدث الدكتور الجراح إلى المريض مباشرةً لذلك يخدر الدكتور الجلد و الجمجمة (فروة الرأس أو Scalp) إلى أن يصل إلى المخ و يتحدث مع المريض كما يحلو له فكما اتفقنا أنسجة المخ لا تحتوي على مستقبلات حسية. 38. يحتوي المخ على الكثير من الدهون ولكن أهمها (Eicosapentaenoic acid) الذي لا يستطيع الجسم تكوينه (متواجد بكثرة في زيت السمك). 1. يزن مخ الإنسان البالغ من 1300-1400 جراماً. 19. من أفضل الطرق لتقوية الذاكرة هى طريقة “الإرتباطات” أى ربط كل معلومة تريد تخزينها فى الذاكرة بحدث معين.

كيف تحمي نفسك من تلون الأسنان والبقع

 

كيف تحمي نفسك من تلون الأسنان والبقع

هناك مقولة شائعة "بأن الأسنان البيضاء هي الصحية"، وتعتبر هذه المقولة صحيحة ولكن بصورة جزئية، حيث إن الأسنان الطبيعية أيضا قد تكون صفراء أو زرقاء بعض الشيء ، ولكل شخص لون الأسنان الخاص به تماما مثل لون العين أو الشعر، وأي طبيب سيخبرك بأنه كلما اشتدت قتامة الأسنان كلما كانت أقوي.
وفي كثير من الأحيان تعتبر الأسنان الطبيعية المكتسبة من الصفات الجينية للأم؛ هي الأسنان الداكنة أو تلك التي تصبح ذات لون أصفر بمرور الوقت، لكن هناك العديد من الأسباب وراء اللون الصفر للأسنان:
- تلون الأسنان يحدث بصورة أسرع بسبب التدخين؛ فمع طول التدخين يقع النيكوتين علي سطح الأسنان ليثبت بها ويلونها باللون الأصفر، حتى إنه لا يمكن لفرشاة الأسنان التخلص من هذا اللون الأصفر.
- القهوة ، الشاي الأسود ، البيبسي والكوكاكولا:
تلعب كل من القهوة ، الشاي الأسود ، البيبسي والكوكاكولا دورا في تصبغ الأسنان؛ حيث تخترق أصباغها خلايا الأسنان وتلونها بالألوان الداكنة، ومع الإفراط في تناول هذه المشروبات تصبح أسنانك أكثر صفارا.
- كلما أكثرت من تناولك للأطعمة السكرية، كلما أصبح لون أسنانك أدكن؛ حيث تعيش العديد من البكتريا بأنواعها الكثيرة والمختلفة في فمك، وتقوم بامتصاص الكربوهيدرات من أطعمتنا، وتنتج الأحماض؛ حيث تأكل هذه الأحماض "مينا الأسنان"، وتصبح معها الأسنان أرق، وتبدأ قاعدة اللون الأصفر في الظهور من خلال " عاج الأسنان".
- مع تقدم السن تصبح " مينا الأسنان" أنحف، و إذا كنت ممن لا يدخنون أو لا يتناولون المشروبات سابقة الذكر، ولا تتناول المزيد من السكريات .. فإن أسنانك ستظل سليمة ولا تضعف إلا في وقت متأخر من العمر؛ لأن التقدم في السن أحد عوامل ضعف الأسنان.
كيف يمكنني الحفاظ علي سلامة أسناني وجعلها بيضاء طوال الوقت ؟:
يحدث ذلك من خلال الأخذ بنصائح بعض الخبراء في عيادات الأسنان، والذين سوف يساعدونك علي الفور في جعل أسنانك أكثر بياضا حتى تستمر ابتسامتك متوهجة طوال الوقت.
كما سوف ينصحك الخبراء بإتباع بعض الإجراءات التي سوف تساعدك في العناية بمينا الأسنان طوال الوقت، والحفاظ علي سلامتها وعدم المساس بها، وستكون المسئولية علي عاتقك في إتباع هذه الإجراءات الوقائية .

وإليك بعض النصائح للحفاظ علي أسنانك بيضاء سليمة طوال الوقت :
- لا تدخن، لا تشرب القهوة أو الشاي طوال الوقت.
- داوم علي استخدام فرشاة الأسنان مرتين علي الأقل يوميا، واستشر طبيب الأسنان الذي سوف يرشدك الي الاستخدام الأفضل وأي نوع من فرشاة الأسنان تستخدم.
- لا تستخدم مادة " الصودا" المستخدمة في تبييض الأسنان أكثر من مرة في الأسبوع.
- قشرة الليمون أيضا بمثابة مبيض طبيعي عندما تقوم بفرك أسنانك بها مع الجانب الداخلي، وعصير الليمون للمضمضة.
- تجنب الحلوى : في كل مرة تأكل فيها حلوي، مضمض فمك بالماء النظيف والنقي.
- التفاح والجزر: غنيان بالفيتامينات ويؤديان نفس الدور الذي تقوم به فرشاة الأسنان

الخروب غذاء ودواء وفوائد بيئية

الخروب غذاء ودواء وفوائد بيئية

بدافع الفضول أو بدافع حب التغيير عمل الإنسان على استبدال الكثير من عاداته في المأكل والمسكن والملبس .. ولم يخلُ هذا التغيير من سلبيات انعكست على صحته ورفعت فاتورة نفقاته .. وقد وصلت به الرغبة إلى درجة جعلته يغير عناصر ومعالم الطبيعة من حوله بحيث يتوافق ذلك مع مزاجه ويحقق مآربه وهواياته .. فاستبدل على سبيل المثال عدداً من الأشجار المستوردة التي لا تمت للطبيعة المحلية بصلة ولا ترتبط بحياته بأية رابطة تاريخية أو ثقافية أو بعدد من أشجار بيئته الأصلية .. والأهم من ذلك هو أن هذه الأشجار الداخلية نافست الأشجار المحلية ونقلت إليها آفات وأمراض لم تكن معروفة من قبل كما تسببت بأمراض الحساسية للكثير من الناس .. وكانت شجرة الخروب في العديد من مناطق انتشارها إحدى الأشجار المستوطنة التي شملها التغيير والاستبدال .. فهل تستحق هذه الشجرة المفيدة للإنسان والبيئة هذا الإهمال؟

وصف شجرة الخروب وتصنيفها العلمي


تنتمي شجرة الخروب إلى العائلة القرنية (leguminosae) واسمها العلمي (Ceratonia Si liqua) وشجرة الخروب (Garob) شجرة وارفة الظلال دائمة الخضرة يصل ارتفاعها إلى 15 متر وهي ثنائية الجنس وثنائية المسكن .. وثمار شجرة الخروب عبارة عن قرون عريضة تتباين أطوالها في الشجرة الواحدة وقد يصل طولها إلى 30 سنتمتراً..

وتتميز شجرة الخروب بقدرتها على تحمل الجفاف والبرد والرياح القوية وهي متواضعة في احتياجاتها للنمو والإثمار حيث تعيش في الأراضي الصخرية الوعرة وفي التربة الرملية الفقيرة سواء أكانت حمضية أم قليلة القلوية على أن تكون تربتها جيدة التصريف .. وتكتفي شجرة الخروب بمعدل (30) سنتمتراً من الأمطار السنوية وهذه من الأسباب التي جعلتها متكيفة للعيش في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط ومعظم بلدان الشرق الأوسط، وتعيش شجرة الخروب من (200-300) سنة وتزهر عادة ابتداءاً من منتصف شهر آب ولغاية تشرين الثاني كما تزهر في مواسم أخرى إذا ما توافرت لها ظروف بيئية مناسبة..

تاريخ شجرة الخروب

شجرة الخروب شجرة قديمة .. زرعت في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط قبل حوالي (4000) سنة وكان اليونانيون القدماء على معرفة بالكثير من فوائدها واستعمالاتها، يعود الفضل في انتشار شجرة الخروب في أسبانيا وشمال أفريقيا إلى العرب، ومن إسبانيا قام أحد المهاجرين الإسبان بنقلها إلى المكسيك وأمريكا الجنوبية، وعمل الإنجليز على نقلها إلى جنوب إفريقيا والهند وأستراليا، وتبين السجلات التاريخية بأن شجرة الخروب قد نقلت إلى أمريكا عام (1854) وإبان الحملة العسكرية البريطانية إلى إسبانيا خلال الفترة من (1811 - 1812) كانت قرون الخروب تقدّم علفاً لخيول سلاح الفرسان البريطاني ولا زالت ثمار الخروب تستعمل في كثير من البلدان لتغذية الحيوانات.

القيمة الغذائية

يحتوي لب قرون الخروب على مواد غذائية عدّة من أهمها السكر بنسبة 55% وبروتين عالي الجودة بنسبة 15% ودهون بنسبة 6% أمّا مسحوق البذور فيحتوي على 60% بروتين وكميات وافرة من الزيوت الخالية من الكوليسترول كما يوجد في ثمار الخروب فيتامينات (أ، ب1، ب2، ب3، د) وعناصر معدنية مهمة مثل: البوتاسيوم .. والكالسيوم .. والحديد .. والفسفور .. والمنغنيز .. والباريوم .. والنحاس .. والنيكل .. والمغنيزيوم .. وغيرها .. وتخلو الثمار من حمض الأوكساليك (Ox) الذي يحول دون امتصاص الكالسيوم والعناصر المعدنية الأخرى وهذا من شأنه تسهيل عملية امتصاص الأمعاء لهذه المعادن والإفادة منها بشكل كبير .. ويتميز بكتين الثمار بعدم تسببه بظهور أعراض الحساسية..


طريقة تناول ثمار الخروب

تمضغ ثمار الخروب الجافة والغضة لمذاقها الحلو .. وأثناء عملية المضغ تتنشط اللثة وتنجلي الأسنان وتطيب رائحة الفم..

وتصنع من الثمار الغضة حلوى لذيذة ومعذية تشبه المهلبية تسمى في بعض المناطق (خبيصة) ويتم ذلك من خلال غلي القرون الغضة مع الحليب المحلى بالسكر .. ويحرك الخليط باستمرار إلى أن يصبح ذا قوام ثخين ويؤكل بارداً أو ساخناً حسب الرغبة..

يصنع من القرون الجافة شراب منعش وذلك خلال غلي القرون أو تكسيرها ونقعها بالماء بعد ذلك يجري هرسها ويصفى المنقوع باستعمال قطعة قماش .. ثمّ يضاف إلى هذا الشراب قليل من ماء الزهر..

وقد قامت أفران كثيرة بإضافة مسحوق ثمار الخروب إلى طحين القمح لتعزيز قوة الخبز الغذائية..


القيمة الطبيّة

يحتوي لب ثمار وبذور الخروب على العديد من المواد الفاعلة منها صمغ الخروب الذي يحتوي على المانان بنسبة 85% والغالتكان بنسبة 29% والبنتوزان بنسبة 0,5% كما يحتوي على خميرة الأكسيداز وأنزيم السيراتونياز .. ويفيد صمغ الخروب في وقف الإسهال خصوصاً عند الأطفال .. ولهذا تضيف الأمهات ملعقة من مسحوق الخروب إلى حليب الأطفال وفي الوقت نفسه يمنع الإمساك وذلك لقدرته على حفظ الماء في الأمعاء ولهذا يكون الخروب منظماً لحركة الأمعاء والسوائل الموجودة فيها .. ولصمغ الخروب فوائدة طبية أخرى منها: معادلة الحمضية أو القلوية في الأمعاء وامتصاص بعض السموم والأعفان الموجودة فيها .. كما يثبط نمو بعض الجراثيم ويستعمل شراب الخروب في الطب الشعبي لتخفيف حدة السعال حيث يعمل الصمغ الموجود فيه على ترطيب وتوسيع الشعاب التنفسية .. ويفيد ذلك الثآليل عدة مرات بثمار الخروب الفجة في إزالتها من جذورها، وتنصح المرضعات بتناول الخروب أو الشراب المصنوع منه لإدرار الحليب وتعزيز قوته الغذائية .. كما ينصح المرضى المحتاجين للتخلص من الماء الزائد في أجسامهم بتناول الخروب والأطعمة المصنوعة منه وذلك لزيادة إدرار البول..

ويستعمل لحاء شجرة الخروب في وقف النزيف وذلك لاحتوائه على التانين القابض للأوعية الدموية .. وقد اشتهر عرق السوس في معالجة قرحة المعدة لكن الكثيرين من مرضى القرحة ممن واظبوا على تناول شراب الخروب أفادوا بتحسن حالتهم وشفائهم من القرحة، ويعود السبب في ذلك إلى أن الخروب قلوي التأثير فيعادل حموضة المعدة .. كما أن الصمغ الموجود فيه يقلل من نشاط الجراثيم ويشكل طبقة عازلة فوق القرحة مما يحول دون وصول أحماض وأنزيمات المعدة إليها ويعطيها فرصة للالتئام..


الفوائد البيئيّة

تقوم جذور الخروب بتثبيت النيتروجين في التربة مما يزيد في خصوبتها وحيويتها وتشكل ثمار الخروب وأوراقه المتساقطة على الأرض سماداً بعد تحلله بفعل بكتيريا التربة .. ونظراً لكثرة أغصان شجرة الخروب وكثافة أوراقها فإنها توفر بيئة مناسبة وآمنة لتعشيش الطيور وتناسب تجاويف أشجار الخروب الكبيرة جحوراً ملائمة لاختباء بعض الحيوانات مثل السنجاب والدلق..

ولما كانت أشجار الخروب جميلة ودائمة الخضرة وتتحمل ظروفاً بيئية متباينة فإنها تصلح لتزيين الطرقات والحدائق العامة .. وهنالك فوائد أخرى عديدة مثل: ترطيب الجو وتنقية الهواء من الغبار وتخفيف سرعة الرياح .. وهذه الفوائد وغيرها دعت إحد المختصين للقول بأن شجرة الخروب واحدة من بين خمسة أشجار في فوائدها وحسناتها..


الاستعمالات الأخرى

يتميز خشب الخروب بالقوة والمتانة وسهولة الطلاء .. ولهذا فهو مناسب لصنع أثاث المطابخ والأدوات والأواني الخشبية .. ويعد الفحم المصنوع من أخشابها من أجود أنواع الفحم .. وتستعمل البذور المحمصة بديلاً للقهوة أو للشوكولاته التي تدخل في صناعة الحلويات .. أما مسحوق الخروب وبذوره فيستعمل في الكثير من الصناعات الغذائية كمادة منكهة ومكثفة للعصائر والكريمات بدلاً من البيض والنشاء .. وتتميز جميع منتجات الخروب بخلوها من مواد تسبب الإدمان وذلك لعدم احتوائها على الكافئين الموجود في القهوة أو الثيوبرومين الموجود في الكوكا وغيرها من المواد التي لا تخلو من الأضرار .. كما يستعمل مسحوق الخروب في صناعة مستحضرات التجميل والمبيدات الحشرية .. ومما يذكر أن بذور شجرة الخروب تتشابه إلى حد كبير فيما بينها من حيث الشكل والوزن وقد استعملت في الماضي كوحدة وزن (القراط) من قِبل تجار المجوهرات..

بقي القول أن شجرة الخروب هي بنت البيئة المعطاءة التي تهب الإنسان والأرض والطير والحيوان الكثير من الفوائد والاستعمالات ولا يجوز إنكار أفضالها من خلال استئصالها واستبدالها بشجرة أخرى وتجاهل حضورها وحقها في التواجد في البيئة التي تواجدت فيها منذ القدم .. ولا يفوتنا التذكير بأن إدخال أنواع نباتية أو حيوانية جديدة إلى البيئة المحلية يسبب خللاً بيئياً كبيراً يصعب إصلاحه وتفادي أخطاره .. وإذا ما رغب الإنسان في التغيير وتحقيق فوائد اقتصادية فما عليه إلا أن يختار أنواعاً برية من بيئته المحلية ويبحث في ميزاتها وفوائدها وأسرارها الغذائية والعلاجية والبيئية والتجميلية ويعمل على إكثارها وزراعتها في الحقول والطرقات والمنتزهات

‏7‏ محظورات بعد الأكل

---

‏7‏ محظورات بعد الأكل

ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بعدم فعل هذه الأشياء بعد الأكل مطلقا‏!‏

1-لا تدخن, فقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخري.
2- لا تشرب الشاي مباشرة, لأن أوراق الشاي تحتوي علي كمية كبيرة من الأحماض, وهذه المادة ستؤثر علي البروتين الموجود في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
3- لا ترخ حزام البطن, حيث إن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلي التواء الأمعاء وانسدادها.
4- لا تأكل الفواكه مباشرة, لأن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلي انتفاخ البطن بالهواء, لذا ينصح بعدم تناولها قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
5- لا تتمش, فمن الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة اإذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتي سن الـ99 ب وهذه مقولة خاطئة, حيث إن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلي ضعف عملية الهضم.
6- لا تسبح, فالاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلي زيادة تدفق الدم إلي الأطراف( الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة, مما سيؤدي إلي ضعف عملية الهضم.
7- لا تنم مباشرة بعد الأكل, لأن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلي عدم إكتمال عملية الهضم, مما قد يؤدي إلي عدوي معوية أو التهاب معوي.

منظمة الصحة العالمية تجبر شركات السجائر على ذكر المواد السامة المستخدمة

بدأت منظمة الصحة العالمية مساعيها نحو إجبار الشركات المصنعة للسجائر على ذكر المواد السامة المستخدمة فى تصنيع السجائر ابتداء من شهر أبريل الحالى مكتفية بعشرين نوعا فقط من المواد السامة التى تحتويها السجائر والتى رصدت منها المنظمة حوالى 93 عنصرا .

وذكرت المنظمة - على شبكة الإنترنت - أنها أصدرت مشروع قرار بهذا الشأن يلزم الشركات المصنعة للسجائر بذكر المواد السامة مثل الأمونيا وأول أكسيد الكربون إضافة إلى مادة الفورمالدهيد .. مشيرة إلى أنها تمكنت من رصد نحو 93 عنصرا ساما يتم استخدامها وإضافتها فى عمليات تصنيع السجائر إلا أنها ركزت فى المرحلة الأولى على 20 عنصرا فقط وسيتم إضافة باقى العناصر فى مرحلة لاحقة .

وأوضحت أن أخطار التدخين تتجاوز المدخنين فالتواجد لبضع دقائق فى مكان ملىء بالدخان يزيد من فرص الإصابة بالسرطانات وعدد من الأمراض الأخرى ولا يقتصر ذلك على سرطان الرئة فقط بل إن هناك قائمة طويلة من الأمراض التى يصاب بها الشخص مثل الربو وأمراض القلب بسبب زيادة نسبة النيكوتين فى الأماكن التي يحظر فيها التدخين , كما أن طفلا من بين كل 4 أطفال يتعرضون لآثار التدخين السلبى فى منازلهم .

وصفات لعلاج رائحة القدمين رائحة القدم

وصفات لعلاج رائحة القدمين رائحة القدم
أقضي عليها قبل أن تقضي عليك

رائحة القدم أقضي عليها قبل أن تقضي عليك



رائحة القدمين لعلاج القدمين أظافر القدمين رائحة القدم فطريات القدمين رائحة الرجل علاج رائحة علاج القدمين
تشقق القدمين امراض القدمين تشققات القدمين

العناية بالبشرة و الجسم
تعتبر الأقدام النتنة بلا شك مصدر إزعاج حقيقي، لك ولكلّ شخص يقترب منك!
وبالمناسبة يمكن أن تكون هذه الحالة وراثية أو نتيجة للنظافة السيّئة أو لنوعية الأحذية الرخيصة التي تستعملها.
ومهما كان السبب فلا شيء يدفعك للتعايش مع هذه الرائحة. فأقضي عليها قبل ان تقضي عليك.

أنت بحاجة إلى:
مادة مبيضة
رذاذ مطهر (لقتل البكتيريا)
جوارب
صنادل
1. امنع الرائحة الكريهة. استعمل الجوارب دائما.
الجوارب ليست إكسسوارات بل ضرورة مع الأحذية لأنها تمتصّ العرق
وتمنع تراكمها بين الأصابع. ولكن هذا لا يعني بأنها الحل،
فيجب أن تغير الجوارب على الأقل مرتان في اليوم.

2. وجدت الصنادل لتريح الأقدام من الضغط المستمر من الأحذية.
استعملها خلال المواسم الأكثر دفئا أو استعمل جوارب قطنية تسمح بمرور الهواء داخل القدم.
وهذا يعني أن تخلع الحذاء إذا أمكن خلال النهار لتهوية القدمين.

3. تصبح الأقدام نتنة لأنها تعرّق. تظهر روائح العرق بسبب محاولة البكتيريا تنظيف العرق عن الجسم.
وأفضل طريق لمعالجة الأقدام النتنة هي نقعها كلّ بضعة أيّام في حوض يحتوي على القليل من المادة المبيضة
(جزء إلى خمسة أجزاء من الماء). تقتل المادة المبيضة البكتيريا ولا تؤذي الجلد.

4. تأكد من رش الأحذية بمادة تقضي على البكتريا، مع تهويتها بشكل جيد في الهواء الطلق وتحت الشمس.

وصفات لعلاج رائحة القدمين
يحتوى الشاى على حامض التنيك وهى مادة طبيعية قابضة للأنسجة الحية،
وتساعد الإنسان على التخلص من رائحة القدم الكريهة لتراكم العرق.
يتم غلى الشاى بعد إضافته للماء فوق النار لمدة 15 دقيقة ثم يُصب مشروب الشاى فى حوض الاستحمام الملىء بالماء البارد.
توضع القدم يومياً لمدة أسبوع أو عشرة أيام متوالية لمدة 30 دقيقة، وستجد اختفاء رائحة القدم.

- نبات المريمية:
هذا العشب العطرى يغطى على الرائحة الكريهة برائحته الفواحة.
يُنثر العشب الجاف فى الحذاء ويُترك لامتصاص أية روائح متراكمة فيه من كثرة ارتدائه وتعرض القدم للعرق.

- مزيلات العرق:
توجد مزيلات للعرق مخصصة للقدم، وأفضلها تلك التى تُدهن على جلد القدم ولا تُرش لأن معظمها يتطاير فى الهواء.
يتم وضعها على الأقل مرتين فى اليوم وخاصة تلك التى يدخل فى تكوينها سداسى كلوريد الألومنيوم


حمام خاص للقدمين :
منقوع النعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن
فيعطي قدميك رائحه طيبه

وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا

أسباب الأمراض النفسيه

أسباب الأمراض النفسيه

من المعروف ان لكل شئ سبباً .. وأنه لاشئ يأتي من لاشئ ومن المبادىء الرئيسية في أسباب الامراض النفسية مبدأ تعدد وتفاعل الاسباب . فمن النادر أن نضع أيدينا على سبب واحد كالوراثة أو صدمة ونقول أنه السبب الوحيد لمرض نفسي بعينه ، بل تتعدد الأسباب الى الحد الذي قد يصعب فيه الفصل بينها او تحديد مدى أثر كل منها . فالحياة النفسية ليست من البساطة بحيث يكون اضطرابها رهنا بسبب واحد.

وتتلخص أسباب الامراض النفسية في نتيجة تفاعل قوى كثيرة ومتعددة ومعقدة ، داخلية في الانسان ( جسمية ونفسية ) وخارجية في البيئة ( مادية واجتماعية).

تقسيم الاسباب:
تنقسم أسباب الامراض النفسية إلى :
الاسباب الاصلية او المهيئة : وهي التي تمهد لحدوث المرض وهي التي ترشح الفرد وتجعله عرضه لظهور المرض النفسي إذا ماطرأ سبب مساعد أو مرسب يعجل بظهور المرض في تربة أعدتها الاسباب الاصلية او المهئية . ويلاحظ أن الاسباب الأصلية او المهئية متعددة ومختلفة وربما استمر تأثيرها على الفرد عدة سنوات .
ومن أمثلة الاسباب الاصلية او المهئية : العيوب الوارثية والاضطرابات الجسمية والخبرات الاليمة خاصة في مرحلة الطفولة وانهيار الوضع الاجتماعي..

الاسباب المساعدة او المرسبة : وهي الأسباب والاحداث والاخيرة السابقة للمرض النفسي مباشرة والتي تعجل بظهوره . ويلزم لها لكي تؤثر في الفرد ان يكون مهيأ للمرض النفسي . أي أن السبب المساعد او المرسب يكون دائما بمثابة (( القشة التي قصمت ظهر البعير )) أو (( الزناد الذي يفجر البارود ))
أو (( القطرة التي يطفح بها الكيل )).
والأسباب المساعدة أو المرسبة تندلع في أثرها أعراض المرض ، أي أنها تفجر المرض ولاتخلقه .

ومن أمثلة الاسباب المساعدة او المرسية :
الازمات والصدمات مثل : الأزمات الاقتصادية والصدمات الإنفعالية والمراحل الحرجة في حياة الفرد مثل سن البلوغ وسن القعود وسن الشيخوخة أو عند الزواج أو الإنجاب أو الانتقال من بيئة إلى أخرى أو من نمط حياة إلى نمط حياة آخر ..

الأسباب الحيوية ( البيولوجية ) وهي في جملتها الاسباب الجسمية المنشأ او العضوية التي تطرأ في تاريخ نمو الفرد . ومن أمثلتها : الاضطرابات الفسيولوجية وعيوب الوراثة ونمط البنية أو التكوين وعوامل النقص العضوي.... إلخ

الاسباب النفسية : وهي أسباب ذات أصل ومنشأ نفسي ، وتتعلق بالنمو النفسي المضطرب خاصة في الطفولة وعدم إشباع الحاجات الضرورية للفرد واضطراب العلاقات الشخصية والاجتماعية . ومن أهم الاسباب النفسية : الصراع والاحباط والحرمان والعدوان وحيل الدفاع ( غير التوافقية ) والخبرات السيئة والصادمة وعدم النضج النفسي والعادات غير الصحية والاصابة السابقة بالمرض النفسي .. الخ

الاسباب البيئية الخارجية : وهي الاسباب التي تحيط بالفرد في البيئة أو المجال الإجتماعي . ومن أمثلتها إضطراب العوامل الحضارية والثقافية واضطراب التنشئة الاجتماعية في الاسرة وفي المدرسة وفي المجتمع .. إلخ.

ويلاحظ الاسباب الاصلية او المهيئة والاسباب المساعدة أو المرسبة تتضافر كي تظهر أعراض المرض ، وأهمها يسمى السبب الرئيسى . ويلاحظ أيضا أن العلاقة بين أسباب المرض النفسي تكاد تكون علاقة تفاضل وتكامل .
فنحن نجد أنه في حالة وجود أسباب مهئية قوية يكفي سبب مرسب بسيط حتى يحدث المرض . وكذلك في حالة وجود أسباب مهئية ضعيفة يلزم سبب مرسب قوى حتى يحدث المرض .
ويلاحظ أيضاَ ان السبب او الأسباب التي تؤدي إلى إنهيار شخصية فرد قد تؤدي هي نفسها إلى صقل شخصية فرد آخر كما ان
( النار التي تذيب الدهن هي نفسها التي تجعل البيض يتجمد )..
كما يقول الشعر :
بعض الرجال حديد حين يقرعه خطب ، وبعضهم أوهى من الخزف
ولاننسى أهمية تحديد الاسباب كما يراها المريض نفسه مذكرا المريض أن " لاشئ يأتي من لاشئ "

تحذير><خطورة استعمال ورق الالومنيوم في حفظ الطعام

لقد شاع إستخدام ورق الألمنيوم (القصدير) لأغراض عدّة، منها الطبخ والتغليف ولكن هل تعلم ما هو أثر سوء إستخدامه على جسم الإنسان؟..

إنه يتراكم في الجسم ويتسبّب بعدّة أمراض، من أهمّها مرض الخرف 'ألزهايمرAlzheimer '.

وكيفية إستخدامه الصحيح:

1- صُمّم ورق الألمنيوم لتغليف الأطعمة ، وليس لإستخدامه في عملية الطبخ.

2- يتكوّن هذا الورق من وجهَين: وجه لامع و الوجه الآخر غير لامع.


يُستخدم الوجه اللامع لتغليف المأكولات الساخنة فقط (أي الوجه اللامع ملاصق للطعام الساخن)، بينما يُستخدم الوجه غير اللامع لتغليف المأكولات الباردة فقط (أي الوجه غير اللامع ملاصق للطعام البارد).

3- يُمنع إستخدام ورق الألمنيوم في عملية الطبخ أو لتغليف الطعام وإدخاله إلى الفرن أو إلى جهاز المايكرويف، حيث أن حرارة الطبخ الزائدة تؤدّي إلى خروج الألمنيوم من الورقة إلى الطعام والتفاعل معه، خاصةً إذا كنت تستخدم الليمون أو الخل في عملية الطبخ.

4- إذا إضطررت لإستخدام ورق الألمنيوم في الطبخ، ضع بينه وبين الطعام ورقة من الملفوف (الكرنب) cabbage، ثم إرمها بعد الطبخ. أبداً لا تأكلها ولا تتركها مع الطعام.

إضافة كود إقرأ المزيد بلوقر

جميع المواضيع أو التدوينات والتسميات و كذلك أرشيف المدونة يتم تلخيصها أوتوماتيكيا وذلك بإضافة خاصية "إقرأ المزيد" أو "تابع القراءة" تحت كل ملخض للتدوينة .وكما تلاحظ في مدونتي أن كل المقالات عبارة على ملخصات متبوعة بثلاثة نقط وذلك يعني أن هناك تتمة للموضوع وتحتها مكتوب إقرأ المزيد .أما طريقة تطبيق هذه الخاصية ،عليك سوى تتبع المراحل التالية

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

انتقل إلى لوح تحكم مدونتك،إختر "تصميم" ،ثم "تحريرHTML " ثم ضع علامة في خانة توسيع قوالب عناصر واجهة المستخدم.
قم بالبحث عن الكود التالي بالإستعانة بلوحة التحكم (CTRL+F)

</head>

 قم بلصق الكود التالي قبله مباشرة :ملاحظة : عند تطبيقك لهذا الكود سوف يتم عرض صورة الملخص على اليسار ,ولعرض صورة الملخص على اليمين ،تجاهل هذا الكود وقم بلصق الكود الذي يليه.

<script type='text/javascript'>var thumbnail_mode = &quot;no-float&quot; ;
summary_noimg = 300; /* طول الملخص للمواضيع بدون صورة */
summary_img = 250; /* طول الملخص للمواضيع ذات صورة*/
img_thumb_height = 128; /* عرض الصورة في الملخص*/
img_thumb_width = 128; /*طول الصورة في الملخص */
</script>
<script src='http://abuiyad.googlecode.com/svn/trunk/read-more-left.js' type='text/javascript'/><font size="0"><a href="http://www.monte-escalier-prix.org"></a></font>

 الصورة في يمين النص

<script type='text/javascript'>var thumbnail_mode = &quot;no-float&quot; ;
summary_noimg = 300; /* طول الملخص للمواضيع بدون صورة */
summary_img = 250; /* طول الملخص للمواضيع ذات صورة*/
img_thumb_height = 128; /* عرض الصورة في الملخص*/
img_thumb_width = 128; /*طول الصورة في الملخص */
</script>
<script src='http://abuiyad.googlecode.com/svn/read-more-right.js' type='text/javascript'/><font size="0"><a href="http://www.monte-escalier-prix.org"></a></font>

وإذا رغبت في ظهور الصورة في الوسط قم بلصق الكود التالي

<script type='text/javascript'>var thumbnail_mode = &quot;no-float&quot; ;
summary_noimg = 300; /* طول الملخص للمواضيع بدون صورة */
summary_img = 250; /* طول الملخص للمواضيع ذات صورة*/
img_thumb_height = 128; /* عرض الصورة في الملخص*/
img_thumb_width = 128; /*طول الصورة في الملخص */
</script>
<script src='http://abuiyad.googlecode.com/svn/trunk/LireLaSuiteCentre0.js' type='text/javascript'/><font size="0"><a href="http://www.monte-escalier-prix.org"></a></font>

 والآن قم بالبحث عن الكود التالي

<data:post.body/>

 قم بإستبدالة بهذا الكود

<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;static_page&quot;'><br/><data:post.body/>
<b:else/>
<b:if cond='data:blog.pageType != &quot;item&quot;'>
<div expr:id='&quot;summary&quot; + data:post.id'>
<data:post.body/></div><script type='text/javascript'>createSummaryAndThumb(&quot;summary<data:post.id/>&quot;);</script> <span class='rmlink' style='float:right;padding-top:20px;'><a expr:href='data:post.url'>إقرأ المزيد...</a></span>
<a href='http://abu-iyad.blogspot.com/2010/07/read-more-for-blogger.html' style='display:none;'>Résumé</a><a href='http://abu-iyad.blogspot.com' style='display:none;'>abuiyad</a> </b:if> <b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'><data:post.body/></b:if>
</b:if><font size="0"><a href="http://www.monte-escalier-prix.org"></a></font>

برنامج Real Desktop 1.74 لجعل سطح مكتبك تحفه فنيه

 Real Desktop 1.74

برنامج رائع لعمل شكل ثلاثي الابعاد علي سطح مكتبك
يجمع امامك كل ما تحتاجه من ايقونات العمل وكذلك تنظيم مهمات الجهاز في مكان واحد
هذا الي جانب شكله الجذاب الذي يجعلك تشاهد جهازك وكانه سطح مجسم



Real Desktop gives your ordinary desktop new life and turns it into a Real Desktop. Enjoy the fascinating dynamics with revolutionary graphic rendition on your desktop. Get any designs from our website or create your own personal style. Let the fascinating adventure of entering into a living three-dimensional world enchant you. Thanks to a powerful physics-engine, your icons will behave like real objects that you can touch and move as if on a real desk. In Professional version, you can enjoy full-functionality. Stack your desktop icons, attach it to the wall or let your icons align automatically on the screen. Let your desktop icons fly at any point with just one command. They do exacly what you want! Change the design of Real Desktop, choose your own Wallpaper as a wall image and use advanced functions such as the scaling of icons, throw files into folders, change the camera position and much more!

Real Desktop Professional Preferences
• You get the full functionality
• All new version updates are free
• 24-hour support included
• You always have access to the current version
• You discover a mistake? We fix it!
• We are always grateful for any suggestions you have for improvement

البرنامج تم رفع على سيرفر مباشرة

http://www.mediafire.com/?kpbp2dt7ybkh93j

شرح تسطيب البرنامج بصورمدونة إدكوأن لاين